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4 février 2023 6 04 /02 /février /2023 18:21
SORTIE JC du 04 02 2023

un essai de sortie réussi après cette foutue bronchite...une sortie adaptée à ma forme

un peu agréablement surpris que tout se soit bien passé, mais j'ai souvent mouché et expectoré  !!! et au retour, je me sens mieux

JC

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7 janvier 2023 6 07 /01 /janvier /2023 17:13
SORTIE DU 07_01_2023

au départ :

Antoinette et Bruno qui nous ont quittés par la suite

JCBO, Guy, Nanard, Amand et moi...de la pluie à partir de Thury mais soleil à partir de Feuguerolles

retour par la voie verte du coup

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5 janvier 2023 4 05 /01 /janvier /2023 12:25
SORTIE DANY et JC le 05 01 2023

du crachin, mais très supportable

un beau parcours...Merci Dany

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31 décembre 2022 6 31 /12 /décembre /2022 17:13
SORTIE JC _31_12_2022

une remise en jambe, ma dernière sortie datant du 30 11 2022

peu de kms car parti seulement à 14h30

mais entre-temps, marché de Noël et grippe !!

et aussi beaucoup de sorties à Caen à VTT, et du vélo d'appartement

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23 novembre 2022 3 23 /11 /novembre /2022 18:28

Un parcours curieux, mais la prudence l'imposait (vent et risque de pluie)

J'ai surveillé les nuages et à Carpiquet, demi-tour car route barrée !!

JC

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19 novembre 2022 6 19 /11 /novembre /2022 18:02
SORTIE JC du 19 11 2022

sur le point de rejoindre les copains, mais pluie de 13h20 à 13h55...Les copains ont du partir, et en quelque sorte la météo a été de mon côté, car j'ai souffert toute la matinée du genou et de la cheville droite

ça s'est arrangé sur le vélo, malgré un départ difficile

content quand même, et j'espère que je ne vais pas trop souffrir

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16 novembre 2022 3 16 /11 /novembre /2022 14:12
SORTIE JC du 16_11_2022

Parti assez tard, mais attiré par le soleil (vu le temps prévu cette am), j'ai fait une petite balade (56kms, 238m de dénivelé et 23 de moyenne)

il faut absolument que je m'entretienne !!

JC

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15 novembre 2022 2 15 /11 /novembre /2022 09:53
22 à 23kms après le kiné

22 à 23kms après le kiné

Une belle sortie agréable, par route et chemins, avec un peu de dénivelé quand même et...sans moteur !!!

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9 novembre 2022 3 09 /11 /novembre /2022 17:23
60,500kms, 501m de dénivelé et 22,4 de moyenne

60,500kms, 501m de dénivelé et 22,4 de moyenne

10 au départ :

Fifi, Christophe, Guy, Amand, JCBO, JC, Joseph d'un côté pour un parcours sympa, mais averse après Villers-Bocage...Dans l'ensemble, on a bien évité la pluie !!!

Antoinette, JM et Totof de l'autre

JC

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5 novembre 2022 6 05 /11 /novembre /2022 17:22
Sortie JC 05 11 2022

Arrivé trop tard à la soupe (sieste trop longue), j'ai fait ce parcours seul, mais tranquille avec la crainte non fondée de pluie !!!

JC

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