brevet d'avenay...préparation aux 3 sommets d'Alençon de dimanche prochain

CYCLO LOUVIGNY

28.05.2012 …

Par PERIER

bonjour à tous,

il y avait beaucoup d'entre-côtes au brevet d'Avenay !!

finalement, ce fut un excellent entraînement au regard de ce qui nous attend dimanche prochain !!

1150m de dénivellé, avec des bouts de côtes à 17%, et 200 participants...dont Antoinette, André, Dominique, Jean-Marie tout seul comme un grand(75kms), Jean-Marc, Gérard (parti et revenu seul) et Jean-Claude.

J'ai du utiliser le petit plateau à trois reprises, ce qui ne m'était plus arrivé depuis longtemps !! et j'en ai vu descendre de vélo !!!

La fortunière, l'abbaye du val, la côte d'Espins...et j'en passe...

Au final, avec l'aller-retour Louvigny Avenay, 102 kms au compteur (à 23,5kms de moyenne) mais vidé à l'arrivée !!!

La preuve :

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