22 juillet 2021
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11:54
560 m se dénivelé et 24,2 de moyenne !!!
Curieusement, je n'ai pas trop souffert du genou !!!
Mille merci à mon ami Fifi
JC
Published by PERIER
17 juillet 2021
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13:57
168m de dénivelé et 23 de moyenne
Published by PERIER
14 juillet 2021
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18:21
Le soleil était trop tentant, alors après une bonne sieste (musique le matin), j'ai décidé d'enfourcher le vélo !!
presque 57kms à 22,600kms/h de moyenne et 446m de dénivelé
des progrès, avec une extrême prudence avec mon genou droit
JC
Published by PERIER
10 juillet 2021
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19:32
294m de dénivelé et 51,8kms
A Luc sur mer, pluie...heureusement le petit enfer peut me protéger
Retour sur Caen, avec un temps menaçant, et pluie au chemin vert, mais j'ai retrouvé qqs sensations, même si le genou se rappelle gentiment....
à poursuivre.....
JC
Published by PERIER
30 juin 2021
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08:54
après être allé en ville le matin (14kms)
Published by PERIER
23 juin 2021
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13:44
24 de moyenne...un peu mieux...mais pas de dénivelé....
On continue le traitement ....
Jc
Published by PERIER
21 juin 2021
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12:43
233m de dénivelé et 23 à l'heure
une sortie médicale mais superbe...le genou m'a laissé à peu près tranquille
jc
Published by PERIER
19 juin 2021
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16:06
petite sortie ce matin...temps frais...
JC
Published by PERIER
14 juin 2021
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12:03
117m de dénivelé et 22,3de moyenne
une balade ce matin à la fraîche, pour respecter les directives du kiné
ça fait du bien !!!
Published by PERIER
11 juin 2021
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18:52
330m de dénivelé et 22 à l'heure
Suivant les directives de mon kiné, j'ai effectué une sortie de 41 kms à 22 à l'heure, le genou se manifestant surtout dans les côtes
Prochaine sortie en principe lundi, puis tous les 2 jours
JC
Published by PERIER
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